比年来，一种名为“苦瓜减肥法”的要津在集结上广为流传，宣称通过每天食用苦瓜，一周可减重十斤。这种说法诱骗了大王人眷注，但其简直性值得深化商酌。 苦瓜照实含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠谈蠕动、增强饱腹感，对公法饮食有一定匡助。此外，苦瓜中的某些因素可能有助于调度血糖，对代谢有一定的援助作用。关联词，仅靠受罪瓜并不行终了快速瘦身。 湖南斯邦廷科技有限公司 最初，东谈主体减重的重要在于热量摄入与滥用的均衡。要是仅仅单纯增多苦瓜摄入，而未减少其他高热量食品的摄入，体重无意会显著下落。其次，短